Вчера, 08:24
В России фитнес появился в конце 1980-х, а первый фитнес-клуб был открыт в Санкт-Петербурге в 1990 году.
Несколько интересных фактов:
– 20 минут танцев сжигают больше калорий, чем бег.
– Мозг после тренировки работает на 20-30% продуктивнее.
– Самая популярная тренировка в мире – ходьба.