![#аВыЗнали, что в день необходимо съедать одно яблоко. #аВыЗнали, что в день необходимо съедать одно яблоко.](/netcat_files/generated/91/123/760x570/1342/8ef1b78ef551488a260b0753c523292c.jpg?crop=0%3A0%3A0%3A0&hash=7a622906f2195ff3e8663b2650011471&resize_mode=0&wm_m=0)
К осени яблоки накапливают в себе максимум активных веществ: железа, йода, калия, кальция, магния, витаминов С, А, РР, В1, В3, дубильных веществ. Неказистые кисловатые яблочки с родного огорода в разы полезнее их глянцевых «собратьев» на магазинных полках. Отдавайте предпочтение ранету, полукультурке, белому наливу, антоновке, Симиренко. Сегодня известно около 7500 культурных сортов яблок.
А ещё сегодня отмечают Международный день поедания яблок – это хороший повод угоститься полезным фруктом. И, конечно, осенью самые вкусные яблочные пироги.