#аВыЗнали, что в среднем человек за свою жизнь тратит на сон около трети своего времени?

Норма сна у всех разная, поэтому нельзя считать, что строго восемь часов в сутки – это норма. Кому-то достаточно поспать пять часов, кому-то и девяти мало будет.

Без сна человек может прожить около 11 дней. Учёные предостерегают, что со сном нужно быть крайне осторожными: существуют данные, согласно которым только за одни сутки без отдыха в мозгу запускаются необратимые процессы, разрушающие психику.

7 декабря – День любителей поспать.

Сегодня выходной, поэтому – да здравствует сон!