![Спасатели Красногвардейского района предупреждают о жаре. Спасатели Красногвардейского района предупреждают о жаре.](/netcat_files/generated/91/123/760x570/2508/8ef1b78ef551488a260b0753c523292c.jpg?crop=0%3A0%3A0%3A0&hash=7a622906f2195ff3e8663b2650011471&resize_mode=0&wm_m=0)
- воздержитесь от походов на улицу и от действия прямых солнечных лучей, по возможности не выходите на улицу в период их высокой активности;
- пользуйтесь солнцезащитными очками, надевайте головные уборы с полями;
- воздержитесь от употребления алкоголя, газированных напитков, которые не только не утоляют жажду, но и замедляют обменные процессы в организме;
- если во время жары почувствовали слабость или вялость, то, прежде всего, выпейте воды, ополосните лицо и руки;
- следите за детьми. Не разрешайте им находиться в жаркую погоду на солнце, не оставляйте их без присмотра на улице, в частном автомобиле, во время пребывания на пляже.
О происшествиях сообщайте в единую дежурно-диспетчерскую службу по телефону «112».